Fascie

Články pro štítek Fascie
13.12. 2019

JAK na kyčelní kloub? Naučím vás JAK na to.

Bolí vás bederní část páteře? Máte problém s kolenem či vbočeným palcem? Možná za to může váš kyčelní kloub. Vím JAK na to >>>. Naše tělo je stvořeno pro pohyb a pro kyčelní kloub to platí dvojnásob. Jedině tak si zachováme rozsah pohybu, prokrvení a výživu tkání souvisejících s kyčelním kloubem. Dnešní doba sedavá ale kyčelnímu kloubu spíše škodí. Sedíme v práci,...

7.10. 2019

3 VYCHYTÁVKY POHYBOVÉHO SPECIALISTY

3 VYCHYTÁVKY POHYBOVÉHO SPECIALISTY & CO SE OPLATÍ MÍT NEUSTÁLE PO RUCE Při své práci pohybového specialisty a lektora IQ pohyb akademie cestuji velice často. Když k tomu přidám cestování s mou rodinou na výlety a dovolené, procestuji během roku opravdu hodně času. Ne vždy máme ideální podmínky jako je kvalita sedadla, prostor a možnost se během dlouhého sezení projít. S mými klienty...

6.10. 2019

21 DŮVODŮ PROČ DÝCHAT

Uvědomujeme si, jak dýcháme? Jakou kvalitu má náš dech? Co vše můžeme dechem ovlivnit? Tady je 21 důvodů, proč bychom se měli dechem zabývat. 1/ DECH je součástí našeho života. S prvním nádechem se rodíme a s posledním umíráme. 2/ NÁDECH aktivuje a VÝDECH pročisťuje. Nádech nás naplňuje kyslíkem, bez kterého bychom tady nebyli, a výdech nás zbavuje toxinů...

6.10. 2019

VÍTE JAK NA REGENERACI A VÝŽIVU FASCIOVÉ TKÁNĚ?

Tento článek je pokračováním BOLÍ VÁS ZÁDA? TŘEBA ZA TO MŮŽE FASCIE. FASCIE – nebo také pojivová tkáň, je struktura, která obaluje, rozděluje a tvoří oporu celému systému v těle. Je tvořena kolagenními, elastickými a dalšími vlákny, která jsou obklopena mezibuněčnou tekutinou. Fascie obaluje cévy, nervy, kosti , svaly, jednotlivé snopečky svalů, vnitřní orgány jsou v ní také zavěšeny. Z toho...

6.10. 2019

BOLÍ VÁS ZÁDA? TŘEBA ZA TO MŮŽE FASCIE.

Naši vědci rozkouskovali naše tělo na jednotlivé části. Učíme se zvlášť kosti, svaly, jednotlivé orgány. Ale s vývojem lepší zobrazovací techniky se zjistilo, že v těle je ještě dlouho opomíjená tkáň, která prostupuje celým našim tělem, vše obaluje, spojuje, slouží pro přenos sil, napětí, a aby vše mezi sebou klouzalo a naše těla se tak mohla pohybovat volně a elegantně. Díky...

  • 5 RANNÍCH POHYBOVÝCH NÁVYKŮ PRO PRUŽNÉ TĚLO BEZ BOLESTI

    Stáhněte si e-book 5 RANNÍCH POHYBOVÝCH NÁVYKŮ PRO PRUŽNÉ TĚLO BEZ BOLESTI a přidejte se tak ZDARMA ke Škole pohybových návyků.

  • Kategorie