Ráda vás uvidím na mých seminářích.
Přijďte se naučit JAK skoncovat s bolestí zad, kloubů a cítit se skvěle ve svém těle
JAK na Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit
za 590,kč a sleva na e-book 1200,-kč nebo sleva 50% na e-book Jak na Kyčelní kloub
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit své chodidlo, kolenní a kyčelní kloub a JAK je používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.
kdy -11.9.2020
v kolik -17:00 - 20:00h
Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
- JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno
JAK na Diastázu - Funkční břicho - Nauč se chodit
za 590,kč a sleva na e-book 1200,-kč nebo sleva 50%
na e-book Jak na Funkční břicho - Zdravá záda
Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás ji naučím.
kdy -25.9.2020
v kolik -17:00 - 20:00h
Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina
NAUČÍME SE
> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení
> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno
> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU
> JAK uvolnit hrudník do rotace
> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho
JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř
za 590,kč a sleva 50% na e-book Jak na Ramenní kloub
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po lopatku a ramenní kloub a JAK používat horní končetinu během denních a pracovních činností.
kdy -9.10.2020
v kolik -17:00 - 20:00h
Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí pěnového válce, ježků a tenisáků uvolnit celou horní končetinu od dlaně po lopatku, ramenní a hlavový kloub
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a okolí ramenního a hlavového kloubu
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
- JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK používat ramenní, hlavový kloub a celou horní končetinu během denních činností
Již proběhlo...
JAK na Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit
za 450,kč a sleva na e-book 1200,-kč
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit své chodidlo, kolenní a kyčelní kloub a JAK je používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.
kdy -21.7.2020
v kolik -15:30 - 18:30h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
- JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno
JAK na Diastázu - Funkční břicho - Nauč se chodit
za 450,kč a sleva na e-book 1200,-kč
Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás ji naučím.
kdy -24.7.2020
v kolik -17:00 - 20:00h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení
> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno
> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU
> JAK uvolnit hrudník do rotace
> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho
JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř
za 450,kč
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po lopatku a ramenní kloub a JAK používat horní končetinu během denních a pracovních činností.
kdy -28.7.2020
v kolik -15:30 - 18:30h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí pěnového válce, ježků a tenisáků uvolnit celou horní končetinu od dlaně po lopatku, ramenní a hlavový kloub
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a okolí ramenního a hlavového kloubu
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
- JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK používat ramenní, hlavový kloub a celou horní končetinu během denních činností