Ráda vás uvidím na mých seminářích.
Přijďte se naučit JAK skoncovat s bolestí zad, kloubů a cítit se skvěle ve svém těle
JAK NA FUNKČNÍ STŘED TĚLA I S DIASTÁZOU & NAUČTE SE CHODIT
včetně e-booku jen za 590,kč
Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás jí zde provedu.
kdy -16.2.2020
v kolik -10:00 - 13:30h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení
> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno
> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU
> JAK uvolnit hrudník do rotace
> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho
JAK NA RAMENNÍ KLOUB
včetně e-booku jen za 390,kč
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svůj ramenní kloub a JAK jej používat během dne
kdy -17.3.2020
v kolik -17:00 - 19:00h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí pěnového válce uvolnit oblast kolem ramenního kloubu
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí ramenního kloubu
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
- JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK používat ramenní kloub během denních činností, aby nám ještě dlouho sloužil
JAK NA KOLENNÍ KLOUB
včetně e-booku jen za 390,kč
Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svůj kolenní kloub a JAK jej používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.
kdy -24.3.2020
v kolik -17:00 - 19:00h
Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava
NAUČÍME SE
- JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
- JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno
