Ráda vás uvidím na mých seminářích.

Přijďte se naučit JAK skoncovat s bolestí zad, kloubů a cítit se skvěle ve svém těle

JAK NA FUNKČNÍ STŘED TĚLA I S DIASTÁZOU & NAUČTE SE CHODIT

včetně e-booku jen za 590,kč

Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás jí zde provedu.

kdy -16.2.2020

v kolik -10:00 - 13:30h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení

> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno

> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do        HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU

> JAK uvolnit hrudník do rotace

> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho

 

JAK NA RAMENNÍ KLOUB

včetně e-booku jen za 390,kč

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svůj ramenní kloub a JAK jej používat během dne

kdy -17.3.2020

v kolik -17:00 - 19:00h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí pěnového válce uvolnit oblast kolem ramenního kloubu
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí ramenního kloubu
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
  • JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK používat ramenní kloub během denních činností, aby nám ještě dlouho sloužil

JAK NA KOLENNÍ KLOUB

včetně e-booku jen za 390,kč

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svůj kolenní kloub a JAK jej používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.

kdy -24.3.2020

v kolik -17:00 - 19:00h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
  • JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno