Ráda vás uvidím na mých seminářích.

Přijďte se naučit JAK skoncovat s bolestí zad, kloubů a cítit se skvěle ve svém těle

JAK na Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit

 za 590,kč a sleva na nové e-booky a balíček 1200,-kč nebo sleva 50% na starší e-booky 

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit své chodidlo, kolenní a kyčelní kloub a JAK je používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.

kdy -11.9.2020

v kolik -17:00 - 20:00h

Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
  • JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno

JAK na Diastázu - Funkční břicho - Nauč se chodit

 za 590,kč a sleva na nové e-booky a balíček 1200,-kč nebo sleva 50%

na starší e-booky 

Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás ji naučím.

kdy -25.9.2020

v kolik -17:00 - 20:00h

Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina

NAUČÍME SE

> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení

> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno

> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do        HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU

> JAK uvolnit hrudník do rotace

> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho

 

JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř

 za 590,kč a

a sleva na nové e-booky a balíček 1200,-kč nebo sleva 50%

na starší e-booky 

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po lopatku a ramenní kloub a JAK používat horní končetinu během denních a pracovních činností.

Zrušeno pro nařízení vlády - sledujte nový termín

kdy -9.10.2020

v kolik -17:00 - 20:00h

Kde - Form Factory Fitness Karolina - Jantarová 3344, OC Fórum Nová Karolina

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí pěnového válce, ježků a tenisáků uvolnit celou horní končetinu od dlaně po lopatku, ramenní a hlavový kloub
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a okolí ramenního a hlavového kloubu
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
  • JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK používat ramenní, hlavový kloub a celou horní končetinu během denních činností

Již proběhlo...

JAK na Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit

 za 450,kč a sleva na e-book 1200,-kč

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit své chodidlo, kolenní a kyčelní kloub a JAK je používat během dne. Bez funkčního kyčelního kloubu a klenby nohy nebude správně fungovat ani naše koleno.

kdy -21.7.2020

v kolik -15:30 - 18:30h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny včetně kolene
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny, aby se kolenu dobře dařilo
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
  • JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno

JAK na Diastázu - Funkční břicho - Nauč se chodit

 za 450,kč a sleva na e-book 1200,-kč

Pokud bude naše tělo napřímeno, pánev, hrudník a hlava se budou nacházet nad sebou, naše chůze bude koordinovaná s rotací pánve a proti rotací hrudníku, tkáně v těle budou elastické – máme vyhráno. To je tedy postupná cesta a já Vás ji naučím.

kdy -24.7.2020

v kolik -17:00 - 20:00h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

> JAK si uvolnit napětí v těle, detoxikovat a hydratovat tkáň pomocí pěnového válce, ježka či tenisáků pro jednodušší napřímení

> JAK uvolnit pánev a probudit pánevní dno

> JAK rozdýchat bránici a zapojit ji spolu s pánevním dnem do        HLUBOKÉHO SVALOVÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU

> JAK uvolnit hrudník do rotace

> JAK sešroubovat tělo do chůze a užívat si zdravá záda a ploché břicho

 

JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř

 za 450,kč 

Naučíte se JAK si uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po lopatku a ramenní kloub a JAK používat horní končetinu během denních a pracovních činností.

kdy -28.7.2020

v kolik -15:30 - 18:30h

Kde - Sport Perfekt Opava - Sady Svobody 4, Opava

NAUČÍME SE

  • JAK si pomocí pěnového válce, ježků a tenisáků uvolnit celou horní končetinu od dlaně po lopatku, ramenní a hlavový kloub
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a okolí ramenního a hlavového kloubu
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
  • JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK používat ramenní, hlavový kloub a celou horní končetinu během denních činností