Pomohu vám se hýbat zdravě a bezbolestně

Jsem autorkou projektu ŠKOLA POHYBOVÝCH NÁVYKŮ, kde učím své klienty, jak se správně hýbat bez bolestí. 

Pro začátek si můžete nechat poslat několik tipů pro zdravý a bezbolestný pohyb na e-mail:

Jak vám mohu pomoci?

Osobní lekce

Nejrychlejší a nejúčinnější cesta k vyřešení vašich problémů s tělem za použití Pilates strojů a k vytvoření osobního pohybového programu.

Skupinové lekce

Zábavná a účinná varianta za použití mnoha pomůcek, které cvičení ulehčí a zároveň zintenzivní.
Nebudete v tom sami.

Semináře

Už brzy se můžete těšit na nové termíny seminářů. 

Vaší cestou ke zdravému pohybu vás provede

Martina Fallerová

Pohyb mě doprovází celý život. Od dětství jsem tančila a spotovala. 
S mým zdravím to ale úplně růžové nebylo ... Proto jsem začala studovat, jak se hýbat zdravě a bez bolesti. 

Dnes učím své klienty najít cestu, jak tělo připravit nejen na každodenní výkon doma či v práci, ale i na jejich oblíbený sport.

Vedu skupinové lekce Pilates s pomůckami ve Sport Perfektu v Opavě. Pomáhám individuálně lidem s problémy zad, kloubů, držením těla u sebe v Pilates for Health (Opava), kde mám k dispozici originální Pilates stroje navržené samotným J.H.Pilatem.
A tomuto se věnuji už bezmála 32 let. 

Načerpejte inspiraci na blogu

VYCHYTÁVKY POHYBOVÉHO SPECIALISTY & CO SE OPLATÍ MÍT NEUSTÁLE PO RUCE Při své práci pohybového specialisty a…
Uvědomujeme si, jak dýcháme? Jakou kvalitu má náš dech? Co vše můžeme dechem ovlivnit? Tady je 21…
Tento článek je pokračováním BOLÍ VÁS ZÁDA? TŘEBA ZA TO MŮŽE FASCIE. FASCIE – nebo také pojivová…

Jak jsou spokojeni klienti?

Před třemi lety jsem měla těžký úraz kolene, následovala operace – plastika vazu, sešití menisku a navrtání stehenní kosti po vytržení chrupavky… 3est týdnů jsem musela chodit o berlích s nulovou zátěží. Už v té době mi od bolesti pomáhalo míčkování .. A uvolňování přes malý míč, které mne naučila Martina Fallerová. Po krátké rehabilitaci, placené pojišťovnou, která nevedla vůbec k žádnému zlepšení mého stavu jsem opět začala pravidelně cvičit u Martiny. Využívaly jsme hodně fasciální techniky a noha přestávala bolet, po posilování se konečně stávala silnější. Využívala jsem ještě i cvičení redcord. Ale pro domácí uvolňování a protahování je dnes pro mne nejdůležitější válcování.. A moc mi doma pomáhá e-booky. Doporučuji je i svým známým, pacientům ve své praxi terapeuta čínské medicíny. Díky Martině jejímu válcování a míčkování jsem se mohla vrátit ke svému milovanému volejbalu….. Děkuji

Jana Dedkováterapetut TČM, Ostrava

Zběžně jsem došlé e-booky prolétla a musím moc chválit :-):-):-) Jasné, výstižné, dokonalé – takže jen začít. Je vidět, že jste uplatnila mnohaleté zkušenosti a že svou práci máte ráda a jste ráda z pokroků a výsledků nás, Vašich klientů a cvičenců. Moc a moc děkuji i za to, že takoví lidé, jako jste Vy, ještě existují a já – lenoch, se zavazuji, že Vaši práci nenechám ležet ladem a někde v zapomnění, a budu cvičit :-) S úctou a přáním všeho dobrého

Magda Stražická

Milá paní Fallerová, chtěla bych Vám tímto ještě jednou poděkovat za super a velmi užitečný kurz Poznejme své tělo. Kromě toho, že jsem si k Vánocům dostala ježky atd. a můžu si sama doma válcovat a masírovat, tak jsem také doporučovala některé cviky a protahování i členům své domácnosti – mimochodem můj muž si ježka pořídil taky a nemůže si ho vynachválit :-)

Alena Wagnerová

Martina je skvělá žena, velice pracovitá. Má velký přehled o fyziologii těla, jak funguje během pohybu, odpočinku, ale i ve chvílích velkého nasazení. Ve své práci řeší i špatné každodenní stereotypy. Její e-booky jsou perfektně připravené, srozumitelné. Použila zde své fotografie, což je skvělé, nejsou převzaté z jiných knih. Doporučuji je svým klientům pro jejich srozumitelnost a jasnost. Jsou vhodné pro každého člověka, který se stará o své tělo i mysl a svůj životní styl. Již se těším na další e-booky, které Martina vytváří.

Wendy Přistoupilová

Od Martiny jsem si zakoupila všechny její dostupné e-booky. I když jsem zdravotní trenérka, přesto jsem v nich našla prohloubení svých znalostí a různé tipy, které praktikuji na svých klientech. V e-boocích je vše, velmi dopodrobna vysvětleno, i pro úplné laiky a začátečníky. Pokud máte problémy s danou oblastí, tak pro začátek jsou cviky v nich obsažené zcela dostačující. Zároveň oceňuji, že u každého cviku jsou informace ohledně možných chyb. Myslím, že v nich každý najde to potřebné pro oblast, na kterou jsou materiály zaměřeny. Stále se k nim vracím a hledám v nich inspiraci ... Těším se na nové e-booky, jsou vážně super.

Andrea Bučková

Problémy se zády mám skoro celoživotní, díky své hypermobilitě která je spíše na škodu a sedavému zaměstnání. Paní Martina je nejlepší cvičitelka, kterou jsem za posledních pár let potkala. Odhalí problém, který přesně specifikuje a cvičení mu cíleně zaměří. Její hodiny mají spád, jsou různorodé a ke cvičení používá spoustu jednoduchých pomůcek se kterými lze cvičit i doma. Já sama jsem si pořídila pěnový válec, na který nedám dopustit, drobné věci jako ježci a míčky jsou mou každodenní hračkou v práci. Její cvičící speciály a pilates jsou bezkonkurenční. Opravdu top ve svém zaměření. Jediné, co mně mrzí je vzdálenost, dojíždím na cvičení od Frýdku Místku, tak doufám že při školení nových trenérů jednou vyškolí i někoho poblíž.

Machálková Marcela (50 let)

Záleží vám na vašem zdraví?
Chcete se hýbat bez bolesti? 

Přidejte se ke mě do Školy pohybových návyků.

Jako první si stáhněte ZDARMA e-book

5 RANNÍCH POHYBOVÝCH NÁVYKŮ PRO PRUŽNÉ TĚLO BEZ BOLESTI

Každý ráno začínáme jinak ... 

Někdo snídá a někdo ne, ale jak na bezbolestné ráno? 
Připravila jsem pro vás 5 tipů, které vám pomohou začít ráno zlehka a bez bolesti.