Pomohu ti hýbat se zdravě a bezbolestně.
35 let pomáhám lidem najít cestu z bludného kruhu bolestí a vést opět kvalitní život.
Neustále se vzdělávám v pohybových, fyzioterapeutických, fasciálních a rolfingových konceptech.
Vedu skupinové lekce pilates a zdravých zad, osobní terapie na Pilates strojích, pořádám kurzy a semináře pro laickou a odbornou veřejnost. 7 let jsem byla součástí lektorského týmu IQ pohyb akademie a podílela se na školení nových Pilates lektorů, vedla odborné semináře pro pohybové specialisty.
Založila jsem Školu pohybových návyků a tvořím projekty, které lidem pomáhají žít kvalitní život bez bolesti.
Mými on-line projekty za 2 roky prošlo více než 4 000 klientů a živými kurzy nespočítaně za těch 35 let.
Mé on-line produkty - video lekce
Krátce - intenzivně - smysluplně. Kdykoliv - kdekoliv. Doma. V práci. Na cestách. Tvůj osobní terapeut vždy k službá. Krátké lekce na židli, stoji, u zdi, u rámu dveří. Nemusíš se převlékat.

JAK sedět, stát, chodit. Na co si během dne dávat pozor. Jak POUŽÍVAT SVÉ TĚLO. Jak cvičit celý den a nemuset si tak hledat čas na nápravu svého těla.
Návod Jak své tělo opět uvést do funkčnosti. Mí klienti vyžadují rychlá řešení. Proto jsem se naučila volit jen takové cviky a techniky, aby se výsledek dostavil co nejrychleji.
Ze všech svých on-line projektů jsem vybrala jen ty nejúčinnější techniky, cviky, tipy a triky Jak na bolest krční páteře a trapézových svalů. Tyto lekce najdeš i v TĚLE BEZ BOLESTI.
E-booky
Tyto materiály vznikly díky mému neustálému vzdělávání se a mé 32leté praxi jako lektora skupinových lekcí, 13leté praxi osobního lektora a 7leté praxi lektora v IQ POHYB AKADEMII, kde jsem byla součástí lektorského týmu a podílela se na vzdělávání nových Pilates lektorů a vedla odborné semináře pro pohybové specialisty v České a Slovenské republice.
Osobní lekce

Nejrychlejší a nejúčinnější cesta k vyřešení vašich problémů s tělem za použití Pilates strojů a k vytvoření osobního pohybového programu.
Skupinové lekce

Zábavná a účinná varianta za použití mnoha pomůcek, které cvičení ulehčí a zároveň zintenzivní.
Nebudete v tom sami. Přidej se k nám.
Semináře

Až stát dovolí budou vypsány nové termíny seminářů. Těším se na vás. Seminář na jakékoli téma může být i u vás ve firmě nebo studiu. Stačí se domluvit.
Videa - veřejná

Bavte se delšími i kratšími videi doma i v kanceláři. Vstaň a dej tělu pohyb co má smysl. Krátce - intenzivně - smysluplně. Jdi do toho hned.

Nově pracuji i on-line
Díky mým e-bookům a video lekcím v klubu Vstaň a dej tělu pohyb, co má smysl jsem schopna po on-line konzultaci vytvořit a sestavit individuální videotéku přímo na vaše problémy.
Pokud máš zájem a pro více informací mne kontaktuj.
email: mfallerova@seznam.cz
Cestou ke zdravému pohybu tě provede
Martina Fallerová
Pohyb mě doprovází celý život. Od dětství jsem tančila a sportovala.
S mým zdravím to ale úplně růžové nebylo ... Proto jsem začala studovat, jak se hýbat zdravě a bez bolesti.
Dnes učím své klienty najít cestu, jak tělo připravit nejen na každodenní výkon doma či v práci, ale i na jejich oblíbený sport.
Vedu skupinové lekce Pilates s pomůckami ve Sport Perfektu v Opavě. Pomáhám individuálně lidem s problémy zad, kloubů, držením těla u sebe v Pilates for Health (Opava), kde mám k dispozici originální Pilates stroje navržené samotným J.H.Pilatem.
A tomuto se věnuji už bezmála 34 let.

Načerpej inspiraci na blogu
Jak jsou spokojeni klienti?
,,Po úrazu kolene jsem se díky Martině vrátila ke svému milovanému volejbalu. Její on-line produkty doporučuji i svým klientům.,,
Před třemi lety jsem měla těžký úraz kolene, následovala operace – plastika vazu, sešití menisku a navrtání stehenní kosti po vytržení chrupavky… 6 týdnů jsem musela chodit o berlích s nulovou zátěží. Už v té době mi od bolesti pomáhalo míčkování .. A uvolňování přes malý míč, které mne naučila Martina Fallerová. Po krátké rehabilitaci, placené pojišťovnou, která nevedla vůbec k žádnému zlepšení mého stavu jsem opět začala pravidelně cvičit u Martiny. Využívaly jsme hodně fasciální techniky a noha přestávala bolet, po posilování se konečně stávala silnější. Využívala jsem ještě i cvičení redcord. Ale pro domácí uvolňování a protahování je dnes pro mne nejdůležitější válcování.. A moc mi doma pomáhá e-booky. Doporučuji je i svým známým, pacientům ve své praxi terapeuta čínské medicíny. Díky Martině jejímu válcování a míčkování jsem se mohla vrátit ke svému milovanému volejbalu….. Děkuji
,,Po on-line cvičení s vámi se mi stáhla diastáza i pupečníková kýla. Takové výsledky jsem neměla ani po návštěvách fyzioterapeuta.,,
Ďakujem za Vašu prácu a ďakujem Covidu, že ste sa Vy a Vaše cvicenia dostali až ku mne. Po pôrode sa mi nestiahla úplne diastaza a mám malú pupočnú kylu. Po cvičení s Vami sa mi to začalo upravovať (potvrdené sonom). Fyzioterapeutku som mala už aj pred Vami, navštevovala ju osobne ale výsledky neboli žiadne. S Vami, aj keď cvičím online, tak výsledky dosahujem. Začala som vnímať svoje telo, začínam si uvedomovať pohyby, čo robí môjmu telu dobre a čo nie. Vnímam že často stojím, sedím, dycham, chodim nesprávne a snažím sa to napraviť. Je to makačka. Hlavne keď človek je cely deň zhrbeny pri bábätku, dojčení, nosení a podobne. Ale verím, že sa mi to zautomatizuje, keď tam tomu čas a budem robiť pohyby vedome. Ďakujem za Vašu prácu a za pomoc








,,Videa jsou krátká, ale zároveň je v nich mnoho cenných informací. Mám z videí spoustu aha momentů, které se pomalu snažím zakomponovat do svého života.,,
Dobrý den, ráda bych napsala zpětnou vazbu na online školu pohybových návyků. Produkt splnil má očekávání, cena odpovídá kvalitě. Videa jsou krátká, ale zároveň je v nich mnoho cenných informací. Mám z videí spoustu aha momentů, které se pomalu snažím zakomponovat do svého života , a nahradit tak špatné návyky, které jsem si vytvořila. Jde to sice pomalu, ale už to, že si přes den několikrát dokážu všimnout, že jsem ve špatné pozici a zase se na chvíli nastavit do správné pozice je podle mě úspěch. A časem to bude určitě lepší a lepší. Díky videím jsem zjistila, kde všude mám hrozné napětí a pracuji na jeho uvolnění. Při telefonování např. už používám zásadně sluchátka, abych nenakláněla hlavu. Opravdová úleva pro krk.Nejvíc mě překvapilo téma spánek, to bych zde vůbec nečekala. Určitě budu produkt doporučovat, protože jsou v něm základní informace, které by měl znát opravdu každý a to už od dětství.
,,Jsem fyzioterapeut a z vašich videí jsem načerpala inspiraci pro svou práci a cviky vyzkoušela i na vlastní kůži. Výsledky jsou úžasné.,,
Jsem fyzioterapeut, ráda jsem z vašich videí načerpala inspiraci pro svou práci. Někdy hledám slova, kterými jednoduše cvik klientovi popsat. Proto jsem si videa pouštěla a psala si na papír, jak cvik vysvětlit, co má pacient cítit. V neposlední řadě jsem si i na vlastní kůži cviky vyzkoušela a výsledky úžasné. Děkuji a přeji moc úspěchů ve vaší práci.
,,Vždy po cvičení mám pocit, že se mi tělo srovnalo. Líbí se mi, jak otevřeně a srozumitelně hovoříte o jednotlivých cvicích a propojení s problémem. Denní návyky a zlozvyky jsou také moc dobře vysvětlené a určitě jsou častými spouštěči problémů.,,
1) On-line produkt splnil moje očekávání, je tam mnoho videí a různorodých cvičení. Je tedy možné vybrat si každý den z videí, která zrovna nejvíce potřebuji procvičit i podle nálady. 2) Určitě cítím, že se mi tělo procvičuje, ale mám videa zatím jen kratší čas, takže na odstranění potíží s krční páteří potřebuji více času. Cvičení u zdi je opravdu překvapivě účinné, vždy po cvičení mám pocit, že se mi tělo srovnalo. Líbí se mi, jak otevřeně a srozumitelně hovoříte o jednotlivých cvicích a propojení s problémem. Denní návyky a zlozvyky jsou také moc dobře vysvětlené a určitě jsou častými spouštěči problémů. 3) Ano, cena odpovídá kvalitě. 4) Určitě doporučuji.
,,Marti, ďakujem za skvelé e-booky, vysvetlenie, upozornenie na možné chyby a veľa užitočných detailov. Krásna práce. Odporúčam všetkým.,,
Marti, ďakujem za skvelé e-booky, ktoré som si s nadšením preštudovala. Sú napísané veľmi prehľadne, logicky, kapitoly majú plynulú nadväznosť a tým sú zrozumiteľné aj pre širokú verejnosť a celkovo ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý pohyb a zdravý životný štýl. Z e-bookov cítiť, že si im venovala veľa času, precízne prepracovala každú tému, zhmotnila svoje dlhoročné skúsenosti, rady a bohatú prax. Taktiež sa mi páči Tvoje poňatie a vysvetlenie anatómie človeka k jednotlivým témam, ktoré je tak veľmi potrebné k prevedeniu konkrétnych cvikov. Oceňujem aj upozornenia na možné chyby pri cvičení a veľa veľa užitočných "detailov". Krásna práca, ktorá bola urobená s láskou. Ďakujem a s radosťou odporúčam všetkým! P.S. Prajem všetko dobré a teším sa na ďalšie:)
Chceš se na něco zeptat? Máš nejasnosti? Napiš mi. Ráda odpovím.