Proč FASCIE mohou za bolest kolen, kyčlí, zad, šíje, ramen, lokte,...

Najdi pravou příčinu svých bolestí kolen, kyčlí, zad a začni žít v pohybu a bez bolesti.

Praktická on-line praktická přednáška zdarma

Hluboká fasciální linie - pánevní dno - martinafallerova.cz

Vyber si den a čas. Praktická přednáška je on-line a trvá 2h. Udělej si dostatek času na celé zhlédnutí. Připrav si ručník pro praxi, papír a tužku na poznámky.

Čas vysílání

0
spokojených návštěvníků

Na praktické přednášce zdarma ti odhalím, proč je příčina bolesti  často jinde, než tam, kde to cítíš.

 

Získáš mnoho užitečných tipů, které ti pomohou k životu v pohybu. K životu, který chceš žít, až bolest zmizí.

Aby pohyb léčil a ne ničil tvé tělo.

OD BOLESTI K RADOSTI

Bolest zad, kolken, kyčlí - martinafallerova.cz

Přednášku pro tebe připravila

Ing. Martina Fallerová

Pohybová specialistka, lektorka, zakladatelka, autorka 5 krokového systému FASPO. 38 let pomáhá svým klientům zbavit se bolesti zad a kloubů. 7 let se podílela na školení nových Pilates lektorů a pohybových specialistů. 

Vede osobní terapie, skupinové kurzy, workshopy pro laickou i odbornou veřejnost.

Bolest ramene, kolene, kyčle, zad - martinafallerova.cz
  • Lámeš si hlavu, jak ulevit kolenům, kyčlím, ploténkám, zadům, ramenům, šíji?
  • Věříš, že potřebuješ cvičit cviky na oblast těla, která bolí?
  • Hledáš příčinu bolesti jen v tom jednom místě?
  • Rozháníš bolest prášky, obstřiky nebo masážemi?

Vyzkoušej můj unikátní

5 krokový systém,

který tě vrátí do života v pohybu a bez bolesti.

FASPO - martinafallerova.cz

Stav se na přednášku, kde ti ukážu, JAK...

...se konečně vyspat a nebudit se bolestí.

Ráno vstát z postele a těšit se do nového dne.

Se vrátit ke svým oblíbeným činnostem a sportu.

A začít znovu ŽÍT!

Jak na bolest kolen, kyčlí, zad - martinafallerova.cz

V čem spočívá 5 krokový terapeuticko - pohybový systém?

Tělo bez bolesti - FASPO - martinafallerova.cz

Je v dodržení přesného postupu, stejně jako když vaříš dobré jídlo ...

Bolest zad, kyčlí, kolen - martinafallerova.cz

... potřebuješ skvělý recept, který je potřeba dodržet a žádný krok nepřeskakovat. A stejně tak to platí i pro nápravu tvého těla.

Fascie - martinafallerova.cz

1. krokem je opečování FASCIÍ.

Tuhá a slepená fasciální síť je důvodem, proč nás bolí koleno, kyčle, záda, rameno, kolet, šíje...

2. krokem je NAPŘÍMENÍ - AUTOELONGACE - TAH

Napřímení je důležité pro vycentrování všech kloubů. Pak mohou plnit svou úlohu, pohybem se vyživovat a ne ničit.

Napřímení a bolest zad - martinafallerova.cz
Stabilita a bolest kolen, kyčlí, zad - martinafallerova.cz

3. krokem je SPIRÁLA, STABILITA A SÍLA

Naše tělo je tak silné, jak je silný nejslabší článek v našem těle. Proto stačí jeden nestabilní kloub a náš systém se může stáhnout úplně na jiném místě.

4. krokem je změna pohybových návyků

Každý den přináší mnoho pohybů a je pouze na nás, jestli je využijeme ve svůj prospěch a budeme se pohybem léčit nebo ničit.

Pohybové návyky a bolest zad, kyčlí, kolen - martinafallerova.cz
dech a bolest zad - martinafallerova.cz

5. krokem je DECH

Dech je pohyb, který naše tělo dělá nejčastěji a my jej často nevnímáme. Je potřeba, aby opravdu kyslík do buněk opravdu doputoval. A to se často neděje. Proto jsme unaveni a tuhnou nám svaly.

Na přednášce spolu prakticky projdeme krok po kroku celým funkčním postupem.

Přijď si pro pohybový manuál pro tvé tělo.

Začni žít v pohybu a bez bolesti.

Jak na bolest zad a kloubů - martinafallerova.cz