Stresová inkontinence od 18 let až po menopauzu: co mi skutečně pomohlo Pánevní dno, fytoterapie a neuronáplasti Super Patch – můj osobní příběh Stresová inkontinence mě provází od osmnácti let. Začala při běhu. Po menopauze se výrazně zhoršila. A přestože se pohybu věnuji celý život, umím vědomě pracovat s pánevním dnem a dechem a absolvovala jsem také gynekologickou fyzioterapii, samotné cvičení...
Můj osobní příběh s pánevním dnem Sama jsem touto cestou prošla. Už v osmnácti letech jsem trpěla inkontinencí při běhání. V té době se o tom příliš nemluvilo, takže jsem prostě… přestala běhat. Aerobik mi naštěstí takové problémy nedělal, tak jsem to považovala za vyřešené. Ale moje cesta s pánevním dnem měla ještě další rozměr – problémy s plodností. Nemohla jsem otěhotnět...
KDYŽ HORMONY MĚNÍ DECH: PRŮVODCE ŽENY OD PLODNOSTI K MENOPAUZE Jako ženy prožíváme každý měsíc fascinující hormonální změny, které ovlivňují nejen naše emoce a energii, ale překvapivě i náš dech. Toto propojení je ještě výraznější v období menopauzy. Pojďme se podívat, jak můžeme lépe porozumět svému dechu v různých fázích cyklu a využít toto poznání pro své zdraví. Luteální fáze: Když...
Martina Fallerová
