Stresová inkontinence od 18 let až po menopauzu: co mi skutečně pomohlo Pánevní dno, fytoterapie a neuronáplasti Super Patch – můj osobní příběh Stresová inkontinence mě provází od osmnácti let. Začala při běhu. Po menopauze se výrazně zhoršila. A přestože se pohybu věnuji celý život, umím vědomě pracovat s pánevním dnem a dechem a absolvovala jsem také gynekologickou fyzioterapii, samotné cvičení...
Můj osobní příběh s pánevním dnem Sama jsem touto cestou prošla. Už v osmnácti letech jsem trpěla inkontinencí při běhání. V té době se o tom příliš nemluvilo, takže jsem prostě… přestala běhat. Aerobik mi naštěstí takové problémy nedělal, tak jsem to považovala za vyřešené. Ale moje cesta s pánevním dnem měla ještě další rozměr – problémy s plodností. Nemohla jsem otěhotnět...
Trápí tě bolesti zad a nevíš, kde hledat jejich skutečnou příčinu? Možná je problém v něčem, co děláš každý den tisíckrát – ve způsobu, jakým chodíš, nebo naopak v tom, kolik času trávíš vsedě. Proč naše tělo tuhne? Moderní způsob života nás uvěznil do pozice, pro kterou naše tělo není stavěné – dlouhodobého sezení. Průměrný člověk dnes prosedí 8-15 hodin denně,...
Inkontinenci nechce zažít žádná žena. V době menopauzy a ztrátě hormonální podpory je pánevní dno ještě více oslabeno. A ani netušíme, že si našimi návyky na inkontinenci zaděláváme už od mládí. Ani nejpilnější cvičení nepomůže, pokud v běžném životě budeme své tělo používat v neprospěch pánevního dna. A fakt, že si nevědomky své pánevní dno oslabujeme už od dětství ani často netušíme....
Martina Fallerová
