Proč se vrací bolest zad? Proč píchá v kolenou, kyčlích? Často je příčina bolesti jinde, než kde to bolí! Pojďme se podívat na fascinující souvislosti v našem těle. Jak bolest nejen odstranit, ale hlavně jí předcházet díky unikátní metodě FASPO, kterou jsem vyvinula na základě 38 let studia a praxe. Celý článek najdeš na idnes ZDE.
Fascie – přehlížená tkáň, která propojuje celé tělo Fascie jsou klíčem ke zdraví tvého pohybového aparátu, ale většina lidí o nich nikdy neslyšela. Bolí tě záda, ramena, kolena nebo kyčle a nevíš proč? Příčina může být právě v dysfunkci fasciální tkáně, která propojuje celé tvé tělo od hlavy až k patě. Moderní anatomie dlouho přehlížela fascie jako bezvýznamnou „obalovou...
Hypermobilita není jen o kloubech, ale ovlivňuje celý fasciální systém v těle. Mnoho lidí s hypermobilitou zažívá bolesti, nestabilitu a opakovaná zranění, protože jejich tělo postrádá přirozenou oporu. Tradiční cvičení zaměřené pouze na zpevnění svalů často nefunguje, protože neřeší hlubší příčinu problému – změny ve fasciích a pojivových tkáních. Ale neboj, společně najdeme řešení! V tomto článku ti ukážu, jak konkrétně...
Každý krok bolí a ty nevíš, jak si konečně ulevit? Bolest paty, achillovy šlachy nebo patní ostruha ti mohou opravdu znepříjemnit život, ale nemusíš se s tím smířit. Zjistila jsem, co opravdu pomáhá, a chci se s tebou podělit o tipy, které zachránily nohy nejen mému muži, ale i spoustě klientů. Začni opět chodit a běhat bez bolesti. Máš plantární fascitidu,...
Martina Fallerová