Do svých on-line projektů jsem vložila 38 let praxe pohybového specialisty a školitele Pilates lektorů a pohybových specialistů.
Pokud si nejsi jistá, který on-line kurz je právě pro tebe vhodný - zde koukni na video
On-line kurz Restartuj své tělo je základ pro tvé funkční tělo
Restartuj své tělo
Tvé tělo bude přesně takové, jaké si je uděláš. Provedu tě krok po kroku díky terapeuticko - pohybovému systému FASPO k životu v pohybu a bez bolesti.
Restartuj své tělo PRÉMIUM
Tvé tělo bude přesně takové, jaké si je uděláš. Provedu tě krok po kroku díky terapeuticko - pohybovému systému FASPO k životu v pohybu a bez bolesti.
Ostatní on-line projekty
Tělo bez bolesti
Kratší lekce. Nemusíš se převlékat. Cvičíš kdekoliv a kdykoliv. Na židli, ve stoji, u zdi, u rámu dveří. Doma, v práci, na cestách. Kdykoliv a kdekoliv. Ihned k službám.
On-line workshop
KOLENA V POHYBU A BEZ BOLESTI.
PĚNOVÝ VÁLEC on-line knihovna
Zde najdeš mnohem víc informací a zásobník cviků ve formě lekcí, než jsem byla schopna předat na svých odborných seminářích Pěnový válec v IQ pohyb akademii.
On-line knihovna MAGIC CIRCLE
Menší on-line projekty - chceš o mém přístupu zjistit více
On-line Škola pohybových návyků
JAK sedět, stát, chodit. Na co si během dne dávat pozor.
Jaké pohyby škodí chodidlům, vbočeným palcům, kolenům, kyčelním a ramenním kloubům.
Jak se chovat ke své krční páteři během dne. Jak cvičit celý den a nemuset si tak hledat čas na nápravu svého těla.
On-line PRVNÍ POMOC při bolestech krční páteře a trapézových svalů
Naučíte se JAK si uvolnit napětí v krční páteři a trapézových svalech pomocí masážních ježků.
Naučíte se Jak si účinně protáhnout svaly a svalové skupiny, které s těmito bolestmi souvisí.
Na co si během dne dávat pozor.
Naučíte se Jak se chovat ke své krční páteři a ramenům během dne a nemuset si tak hledat čas na nápravu svého těla.
On-line PRVNÍ POMOC při bolestech kyčelních kloubů a bederní páteře
Naučíte se Jak si uvolnit napětí v oblasti kyčelních kloubů a bederní páteře pomocí masážních ježků.Naučíte se Jak si účinně protáhnout svaly a svalové skupiny, které s těmito bolestmi souvisí.
Naučíte se Jak si vše funkčně zpevnit.
Naučíte se Jak tyto oblasti používat během denních činností. Bez těchto úprav bolesti nezmizí.
Neomezený přístup ke všem videím kdykoliv a odkudkoliv.
TĚLO V POHYBU
3 denní mini-kurz pohybových návyků
Jak jsou spokojeni moji klienti?
,,Po on-line cvičení s vámi se mi stáhla diastáza i pupečníková kýla. Takové výsledky jsem neměla ani po návštěvách fyzioterapeuta.,,
Ďakujem za Vašu prácu a ďakujem Covidu, že ste sa Vy a Vaše cvicenia dostali až ku mne. Po pôrode sa mi nestiahla úplne diastaza a mám malú pupočnú kylu. Po cvičení s Vami sa mi to začalo upravovať (potvrdené sonom). Fyzioterapeutku som mala už aj pred Vami, navštevovala ju osobne ale výsledky neboli žiadne. S Vami, aj keď cvičím online, tak výsledky dosahujem. Začala som vnímať svoje telo, začínam si uvedomovať pohyby, čo robí môjmu telu dobre a čo nie. Vnímam že často stojím, sedím, dycham, chodim nesprávne a snažím sa to napraviť. Je to makačka. Hlavne keď človek je cely deň zhrbeny pri bábätku, dojčení, nosení a podobne. Ale verím, že sa mi to zautomatizuje, keď tam tomu čas a budem robiť pohyby vedome. Ďakujem za Vašu prácu a za pomoc
,,Po úrazu kolene jsem se díky Martině vrátila ke svému milovanému volejbalu. Její on-line produkty doporučuji i svým klientům.,,
Před třemi lety jsem měla těžký úraz kolene, následovala operace – plastika vazu, sešití menisku a navrtání stehenní kosti po vytržení chrupavky… 6 týdnů jsem musela chodit o berlích s nulovou zátěží. Už v té době mi od bolesti pomáhalo míčkování .. A uvolňování přes malý míč, které mne naučila Martina Fallerová. Po krátké rehabilitaci, placené pojišťovnou, která nevedla vůbec k žádnému zlepšení mého stavu jsem opět začala pravidelně cvičit u Martiny. Využívaly jsme hodně fasciální techniky a noha přestávala bolet, po posilování se konečně stávala silnější. Využívala jsem ještě i cvičení redcord. Ale pro domácí uvolňování a protahování je dnes pro mne nejdůležitější válcování.. A moc mi doma pomáhá e-booky. Doporučuji je i svým známým, pacientům ve své praxi terapeuta čínské medicíny. Díky Martině jejímu válcování a míčkování jsem se mohla vrátit ke svému milovanému volejbalu….. Děkujiterapeut TCM Ostrava
,,Videa jsou krátká, ale zároveň je v nich mnoho cenných informací. Mám z videí spoustu aha momentů, které se pomalu snažím zakomponovat do svého života.,,
Dobrý den, ráda bych napsala zpětnou vazbu na online školu pohybových návyků. Produkt splnil má očekávání, cena odpovídá kvalitě. Videa jsou krátká, ale zároveň je v nich mnoho cenných informací. Mám z videí spoustu aha momentů, které se pomalu snažím zakomponovat do svého života , a nahradit tak špatné návyky, které jsem si vytvořila. Jde to sice pomalu, ale už to, že si přes den několikrát dokážu všimnout, že jsem ve špatné pozici a zase se na chvíli nastavit do správné pozice je podle mě úspěch. A časem to bude určitě lepší a lepší. Díky videím jsem zjistila, kde všude mám hrozné napětí a pracuji na jeho uvolnění. Při telefonování např. už používám zásadně sluchátka, abych nenakláněla hlavu. Opravdová úleva pro krk.Nejvíc mě překvapilo téma spánek, to bych zde vůbec nečekala. Určitě budu produkt doporučovat, protože jsou v něm základní informace, které by měl znát opravdu každý a to už od dětství.
,,Martina problém odhalí, přesně specifikuje a cvičení cíleně zaměří. Cvičící speciály jsou bezkonkurenční.,,
Problémy se zády mám skoro celoživotní, díky své hypermobilitě která je spíše na škodu a sedavému zaměstnání. Paní Martina je nejlepší cvičitelka, kterou jsem za posledních pár let potkala. Odhalí problém, který přesně specifikuje a cvičení mu cíleně zaměří. Její hodiny mají spád, jsou různorodé a ke cvičení používá spoustu jednoduchých pomůcek se kterými lze cvičit i doma. Já sama jsem si pořídila pěnový válec, na který nedám dopustit, drobné věci jako ježci a míčky jsou mou každodenní hračkou v práci. Její cvičící speciály a pilates jsou bezkonkurenční. Opravdu top ve svém zaměření. Jediné, co mně mrzí je vzdálenost, dojíždím na cvičení od Frýdku Místku, tak doufám že při školení nových trenérů jednou vyškolí i někoho poblíž.
,,Děkuji za užitečný kurz Poznejme své tělo. Můžu se doma válcovat a masírovat. Mimochodem i můj můž si ježka nemůže vynachválit.,,
Milá paní Fallerová, chtěla bych Vám tímto ještě jednou poděkovat za super a velmi užitečný kurz Poznejme své tělo. Kromě toho, že jsem si k Vánocům dostala ježky atd. a můžu si sama doma válcovat a masírovat, tak jsem také doporučovala některé cviky a protahování i členům své domácnosti – mimochodem můj muž si ježka pořídil taky a nemůže si ho vynachválit 🙂klientka
,,Jsem fyzioterapeut a z vašich videí jsem načerpala inspiraci pro svou práci a cviky vyzkoušela i na vlastní kůži. Výsledky jsou úžasné.,,
Jsem fyzioterapeut, ráda jsem z vašich videí načerpala inspiraci pro svou práci. Někdy hledám slova, kterými jednoduše cvik klientovi popsat. Proto jsem si videa pouštěla a psala si na papír, jak cvik vysvětlit, co má pacient cítit. V neposlední řadě jsem si i na vlastní kůži cviky vyzkoušela a výsledky úžasné. Děkuji a přeji moc úspěchů ve vaší práci.
,,Vždy po cvičení mám pocit, že se mi tělo srovnalo. Líbí se mi, jak otevřeně a srozumitelně hovoříte o jednotlivých cvicích a propojení s problémem. Denní návyky a zlozvyky jsou také moc dobře vysvětlené a určitě jsou častými spouštěči problémů.,,
1) On-line produkt splnil moje očekávání, je tam mnoho videí a různorodých cvičení. Je tedy možné vybrat si každý den z videí, která zrovna nejvíce potřebuji procvičit i podle nálady. 2) Určitě cítím, že se mi tělo procvičuje, ale mám videa zatím jen kratší čas, takže na odstranění potíží s krční páteří potřebuji více času. Cvičení u zdi je opravdu překvapivě účinné, vždy po cvičení mám pocit, že se mi tělo srovnalo. Líbí se mi, jak otevřeně a srozumitelně hovoříte o jednotlivých cvicích a propojení s problémem. Denní návyky a zlozvyky jsou také moc dobře vysvětlené a určitě jsou častými spouštěči problémů. 3) Ano, cena odpovídá kvalitě. 4) Určitě doporučuji.