Modul 2
Jak na funkční střed těla i s diastázou - Nauč se chodit
Jak si pomocí ručníku, ježků, tenisáků uvolnit svalovou tkáň, hydratovat a detoxikovat fascie od pánve po hrudník
Jak si zvýšit protažení a elasticitu od pánve po hrudník na židli
Jak aktivovat a funkčně posílit hluboký svalový stabilizační systém. Jak na dech, pánevní dno a funkční břicho…
Jak během dne funkčně používat střed těla.