Jak na funkční střed těla. Nauč se chodit.
Za dotazy, komentáře, reakce, AHA momenty budu velice ráda. Pojď se podělit o své zážitky do uzavřené FB skupiny Škola pohybových návyků.
Pouze zde na této cestě ti nabízím neveřejnou nabídku, ke které se jinak nedostaneš.
Pokud máš nejasnosti, dotazy - piš. Ráda odpovím.
Přidat komentář
-
Taťána Hyťhová napsal:
Dobrý večer, děkuji za velmi přínosné vysvětlení. Uvědomila jsem si, co chyb se za den napočítá.
Včera jsem trénovala chodidla, bylo to velmi překvapující, jak jen snaha o zapojení 2. prstce zapojovala spodní břicho. Přihodilo se mi ale, že ráno jsem se probudila s akutní bolestí na spodu malíkové hrany jako bych nechtěně namohla nějakou šlachu. Léčím masírováním ježkem a zafixovala jsem . Doufám, že to brzy přejde, že je to jen reakce na neobvyklý trénink.
Ještě mám prosbu, nemohu se dostat do FB skupiny, neustále se zobrazuje, že žádost se vyřizuje.-
ano, krásná práce a aktivace spodního břicha – skvělééé. No a ano, asi to bylo na systém příliš. Je potřeba jemněji. Hrát si s tělem v jemnosti. tlak a velká síla není ideální
-
-
Andrea napsal:
Skvělé rady a infromace. Děkuji. Co si myslíte o nafukovacích sedacích podložkách? Je to asi podobné jako na velkém nafukovacím míči, že? A také asi jen na kratší dobu sezení, ne na hodiny. Mám bolesti v levé části bederní páteře a přemýšlela jsem o nákupu takové podložky. Velice děkuji za odpověď a přeji vše dobré.
-
Andrejko nafukovací podsedak není vhodný. Více o sezení zde https://www.youtube.com/live/NuAXr24SvMs?si=W3ZlikK3DV3oDk7Y A na YouTube mám v sekci videa i lekci na velkém míči v sedě – tam to vysvětluji.
-
-
Helena Pohlová napsal:
Martinko, můžete mi více vysvětlit pojem SIček a kde se přesně nacházejí? Děkuji Helena
-
Iva napsal:
nelde mi otevřít další lekce – 4 jsem komentovala, dál nelze ?
-
myslíte bonus? ta pujde zítra. Otevírá se po dni. Přístup je ale z e-mailu,ne z této stránky
-
-
iv
Přidat komentář
Dobrý večer, děkuji za velmi přínosné vysvětlení. Uvědomila jsem si, co chyb se za den napočítá.
Včera jsem trénovala chodidla, bylo to velmi překvapující, jak jen snaha o zapojení 2. prstce zapojovala spodní břicho. Přihodilo se mi ale, že ráno jsem se probudila s akutní bolestí na spodu malíkové hrany jako bych nechtěně namohla nějakou šlachu. Léčím masírováním ježkem a zafixovala jsem . Doufám, že to brzy přejde, že je to jen reakce na neobvyklý trénink.
Ještě mám prosbu, nemohu se dostat do FB skupiny, neustále se zobrazuje, že žádost se vyřizuje.
ano, krásná práce a aktivace spodního břicha – skvělééé. No a ano, asi to bylo na systém příliš. Je potřeba jemněji. Hrát si s tělem v jemnosti. tlak a velká síla není ideální
Skvělé rady a infromace. Děkuji. Co si myslíte o nafukovacích sedacích podložkách? Je to asi podobné jako na velkém nafukovacím míči, že? A také asi jen na kratší dobu sezení, ne na hodiny. Mám bolesti v levé části bederní páteře a přemýšlela jsem o nákupu takové podložky. Velice děkuji za odpověď a přeji vše dobré.
Andrejko nafukovací podsedak není vhodný. Více o sezení zde https://www.youtube.com/live/NuAXr24SvMs?si=W3ZlikK3DV3oDk7Y A na YouTube mám v sekci videa i lekci na velkém míči v sedě – tam to vysvětluji.
Martinko, můžete mi více vysvětlit pojem SIček a kde se přesně nacházejí? Děkuji Helena
Helenko, to je skloubení křížové kosti a pánevní – vzdau na pánvi.
nelde mi otevřít další lekce – 4 jsem komentovala, dál nelze ?
myslíte bonus? ta pujde zítra. Otevírá se po dni. Přístup je ale z e-mailu,ne z této stránky
iv