e-book JAK na ...

Pánevní dno - důležité centrum našeho těla

Naučíte se JAK začít aktivně používat pánevní dno během každodenních aktivit

  • Cítíte, že Vaše pánevní dno je plné stresu a stažené?
  • Cítíte, že Vaše pánevní dno nefunguje jak má?
  • Cítíte, že Vaše pánevní dno po porodu již není v takové kondici jako kdysi?
  • Bojíte se zakašlat či poskočit?
  • Nelíbí se Vám Vaše vyboulené bříško?
  • Máte zvětšenou bederní lordózu?
  • Máte bolesti bederní páteře?

Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ... 

Určitě chcete i vy žít aktivní život bez strachu se rozeběhnout či zakašlat.
To vám přinese e-book Pánevní dno - důležité centrum našeho těla na 20 stranách.

V e-booku najdete:

  • JAK si pomocí masážního ježka uvolnit stažené části v těle, které souvisí se správnou funkcí pánevního dna
  • JAK objevit tuto část těla a přimět ji ke spolupráci
  • JAK Pánevní dno zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK zapojit jednotlivé vrstvy pánevního dna
  • JAK používat Pánevní dno během denních činností

V E-BOOKU se dozvíte i JAK jíst a pít a přitom použít své pánevní dno. 

Má 32letá praxe, neustálé vzdělávání se u domácích a zahraničních lektorů, vystudování švýcarsko - francouzského fyzioterapeuticko - pohybového konceptu Spiraldynamik® , účast na kongresech Dr. Roberta Schleipa, který vede výzkum Fascií na univerzitě v Ulmu, praxe s klienty a hlavně má osobní zkušenost s touto částí těla mi byla inspirací ke vzniku tohoto e-booku.

V e-booku najdete pouze vyzkoušené a fungující cviky. A hlavně vychytávky, tipy a triky JAK na to.

 

 

 

Martina Fallerová

pohybový specialista