e-book JAK na ...

 

Pánevní dno

důležité centrum našeho těla

Naučíš se JAK začít aktivně používat pánevní dno během každodenních aktivit

  • Cítíš, že tvé pánevní dno je plné stresu a stažené?
  • Cítíš, že tvé pánevní dno nefunguje jak má?
  • Cítíš, že tvé pánevní dno po porodu již není v takové kondici jako kdysi?
  • Bojíš se zakašlat či poskočit?
  • Nelíbí se ti tvé vyboulené bříško?
  • Máš zvětšenou bederní lordózu?
  • Máš bolesti bederní páteře?
Pánevní dno - martinafallerova.cz

Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ... 

Určitě chcete i vy žít aktivní život bez strachu se rozeběhnout či zakašlat.
To vám přinese e-book Pánevní dno - důležité centrum našeho těla na 20 stranách.

V e-booku najdeš:

  • JAK si pomocí masážního ježka uvolnit stažené části v těle, které souvisí se správnou funkcí pánevního dna
  • JAK objevit tuto část těla a přimět ji ke spolupráci
  • JAK Pánevní dno zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK zapojit jednotlivé vrstvy pánevního dna
  • JAK používat Pánevní dno během denních činností

V E-BOOKU se dozvíš i JAK jíst a pít a přitom použít své pánevní dno. 

Jsem ing. Martina Fallerová

Již 35 let pomáhám lidem žít kvalitní život v pohybu a bez bolesti.

Neustále se vzdělávám v pohybových, fyzioterapeutických, fasciálních a rolfingových konceptech.

Vedu skupinové lekce pilates a zdravých zad, osobní terapie na Pilates strojích, pořádám kurzy a semináře pro laickou a odbornou veřejnost. 

7let jsem se podílela na školení nových Pilates lektorů a pohybových specialistů v nejprestiznější školící IQ POHYB AKADEMII.

Založila jsem on-line Školu pohybových návyků a tvořím projekty, které lidem pomáhají žít kvalitní život bez bolesti.

Mými on-line projekty za 3 roky  prošlo více než 5 000 klientů a živými kurzy nespočítaně za 35 let praxe.