e-book JAK na ...
Pánevní dno
důležité centrum našeho těla
Naučíš se JAK začít aktivně používat pánevní dno během každodenních aktivit
- Cítíš, že tvé pánevní dno je plné stresu a stažené?
- Cítíš, že tvé pánevní dno nefunguje jak má?
- Cítíš, že tvé pánevní dno po porodu již není v takové kondici jako kdysi?
- Bojíš se zakašlat či poskočit?
- Nelíbí se ti tvé vyboulené bříško?
- Máš zvětšenou bederní lordózu?
- Máš bolesti bederní páteře?
Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ...
Určitě chcete i vy žít aktivní život bez strachu se rozeběhnout či zakašlat.
To vám přinese e-book Pánevní dno - důležité centrum našeho těla na 20 stranách.
V e-booku najdeš:
- JAK si pomocí masážního ježka uvolnit stažené části v těle, které souvisí se správnou funkcí pánevního dna
- JAK objevit tuto část těla a přimět ji ke spolupráci
- JAK Pánevní dno zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK zapojit jednotlivé vrstvy pánevního dna
- JAK používat Pánevní dno během denních činností
V E-BOOKU se dozvíš i JAK jíst a pít a přitom použít své pánevní dno.
Jsem ing. Martina Fallerová
Již 35 let pomáhám lidem žít kvalitní život v pohybu a bez bolesti.
Neustále se vzdělávám v pohybových, fyzioterapeutických, fasciálních a rolfingových konceptech.
Vedu skupinové lekce pilates a zdravých zad, osobní terapie na Pilates strojích, pořádám kurzy a semináře pro laickou a odbornou veřejnost.
7let jsem se podílela na školení nových Pilates lektorů a pohybových specialistů v nejprestiznější školící IQ POHYB AKADEMII.
Založila jsem on-line Školu pohybových návyků a tvořím projekty, které lidem pomáhají žít kvalitní život bez bolesti.
Mými on-line projekty za 3 roky prošlo více než 5 000 klientů a živými kurzy nespočítaně za 35 let praxe.