seminář JAK na 

Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř

28.7.2020 -15:30 - 18:30h Sport Perfekt Opava

 za 450,kč 

 

Naučíte se JAK uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po ramenní kloub a krční páteř a JAK používat horní končetinu během dne

  • Cítíte, že Váš ramenní a hlavový kloub má omezený rozsah?
  • Cítíte občasnou bolest v okolí ramenního a hlavového kloubu?
  • Cítíte, že po ránu potřebujete více času na rozpohybování?
  • Trávíte spoustu času u počítače, v autě či na kole?
  • Víte, že funkční ramenní kloub má vliv i na Vaši krční část páteře?
  • Víte, že pokud funguje dobře ramenní kloub, bude se dařit lépe i Vaší bederní části páteře?
  • Víte jak stát, sedět, pracovat na počítači, řídit auto, aby se Vašemu ramennímu kloubu dobře dařilo?

Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ... 

Určitě chcete i vy žít aktivní život bez bolesti v oblasti ramenního kloubu.
To vám přinese seminář JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Krční páteř

Na semináři se naučíte:

  • JAK si pomocí pěnového válce, ježků, tenisáků uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
  • JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a v okolí ramenního kloubu
  • JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí horní končetiny, ramenního a hlavového kloubu
  • JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
  • JAK používat horní končetinu a ramenní kloub během denních činností

Na semináři se dozvíte i JAK vypadá ramenní, loketní a hlavový kloub včetně kostí a svalů 

Má 32letá praxe, neustálé vzdělávání se u domácích a zahraničních lektorů, vystudování švýcarsko - francouzského fyzioterapeuticko - pohybového konceptu Spiraldynamik® , účast na kongresech Dr. Roberta Schleipa, který vede výzkum Fascií na univerzitě v Ulmu, praxe s klienty a hlavně má osobní zkušenost s touto částí těla mi byla inspirací ke vzniku tohoto semináře.

Naučíte se pouze vyzkoušené a fungující cviky. A hlavně vychytávky, tipy a triky JAK na to.

 

 

 

Martina Fallerová

pohybový specialista