seminář JAK na
Dlaň - Loket - Rameno - Zdravá krční páteř
9.10.2020 -17:00 - 20:00h Form Factory Fitness Karolina
za 590,-kč a sleva 1200,-kč na nové e-booky a balíček nebo 50% sleva na starší e-booky
Naučíte se JAK uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svou horní končetinu od dlaně po ramenní kloub a krční páteř a JAK používat horní končetinu během dne
- Cítíte, že Váš ramenní a hlavový kloub má omezený rozsah?
- Cítíte občasnou bolest v okolí ramenního a hlavového kloubu?
- Cítíte, že po ránu potřebujete více času na rozpohybování?
- Trávíte spoustu času u počítače, v autě či na kole?
- Víte, že funkční ramenní kloub má vliv i na Vaši krční část páteře?
- Víte, že pokud funguje dobře ramenní kloub, bude se dařit lépe i Vaší bederní části páteře?
- Víte jak stát, sedět, pracovat na počítači, řídit auto, aby se Vašemu ramennímu kloubu dobře dařilo?
Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ...
Určitě chcete i vy žít aktivní život bez bolesti v oblasti ramenního kloubu.
To vám přinese seminář JAK na Dlaň - Loket - Rameno - Krční páteř
Na semináři se naučíte:
- JAK si pomocí pěnového válce, ježků, tenisáků uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí ramenního kloubu
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly horní končetiny a v okolí ramenního kloubu
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí horní končetiny, ramenního a hlavového kloubu
- JAK ramenní kloub zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK používat horní končetinu a ramenní kloub během denních činností
Na semináři se dozvíte i JAK vypadá ramenní, loketní a hlavový kloub včetně kostí a svalů
Má 32letá praxe, neustálé vzdělávání se u domácích a zahraničních lektorů, vystudování švýcarsko - francouzského fyzioterapeuticko - pohybového konceptu Spiraldynamik® , účast na kongresech Dr. Roberta Schleipa, který vede výzkum Fascií na univerzitě v Ulmu, praxe s klienty a hlavně má osobní zkušenost s touto částí těla mi byla inspirací ke vzniku tohoto semináře.
Naučíte se pouze vyzkoušené a fungující cviky. A hlavně vychytávky, tipy a triky JAK na to.
Martina Fallerová
pohybový specialista