e-book JAK na
Funkční břicho - Zdravá záda
Naučíte se JAk uvolnit napětí v těle, JAK se napřímit, JAK začít aktivně používat pánevní dno a bránici k ochraně své páteře
- Cítíte, že Vaše pánevní dno není v optimální kondici?
- Cítíte, že Vaše páteř se pod tíhou starostí bortí?
- Cítíte, že Vaše břišní svaly by potřebovaly zpevnit?
- Cítíte, že Váš dech není úplně optimální?
- Nelíbí se Vám Vaše vyboulené bříško?
- Máte zvětšenou bederní lordózu?
- Máte bolesti zad jako spousta lidí okolo, ale Vy jste se rozhodli to změnit?
Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ...
Určitě chcete i Vy žít aktivní život bez bolesti zad s pěkně vypadajícím bříškem.
To vám přinese e-book Funkční břicho - Zdravá záda na 37 stranách.
V e-booku najdete:
- JAK si pomocí Pěnového válce uvolnit stažené části v těle, které brání Vašemu napřímení.
- JAK rozdýchat bránici, aby plnila funkci ochrany bederní páteře.
- JAK Pánevní dno zapojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému.
- JAK vše propojit do Hlubokého svalového stabilizačního systému
- JAK na to i během dne, kdy není čas.
Jsem Ing. Martina Fallerová
Již 37 let pomáhám lidem žít kvalitní život v pohybu a bez bolesti.
Neustále se vzdělávám v pohybových, fyzioterapeutických, fasciálních a rolfingových konceptech.
Vedu skupinové lekce pilates a zdravých zad, osobní terapie na Pilates strojích, pořádám kurzy a semináře pro laickou a odbornou veřejnost.
7let jsem se podílela na školení nových Pilates lektorů a pohybových specialistů v nejprestiznější školící IQ POHYB AKADEMII.
Založila jsem on-line Školu pohybových návyků a vytvoříla svou unikátní pohybovou terpii FASPO, tvořím projekty, které lidem pomáhají žít kvalitní život bez bolesti.
Mými on-line projekty prošlo více než 15 000 klientů a živými kurzy nespočítaně za 37 let praxe.
