seminář JAK na
Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit
3.9.2021 - 16:00 - 19:00
Fit studio Jana - Veveří 486/57
- jen za 590,-kč a sleva 1200,-kč na nové
e-booky a balíček a 50% sleva na starší e-booky
Naučíte se JAK uvolnit, rozpohybovat a zpevnit svůj kyčelní kloub, chodidlo a celou dolní končetinu a JAK používat během dne dolní končetinu k ochraně kolenního kloubu a páteře.
- Cítíte, že Váš kolenní a kyčelní kloub má omezený rozsah?
- Cítíte občasnou bolest v okolí kolenního a kyčelního kloubu?
- Cítíte, že po ránu potřebujete více času na rozpohybování?
- Trávíte spoustu času na židli či kole?
- Víte, že funkční kolenní kloub je závislý na správné funkci kyčelního kloubu, chodidla a postavení celé dolní končetiny?
- Víte jak stát, sedět, vstávat, chodit, aby se Vašemu kolennímu kloubu dobře dařilo?
- Víte, že od funkčního chodidla se aktivuje pánevní dno, střed těla, bránice?
Možná, že i vy řešíte tyto problémy jako i mí klienti na osobních a skupinových lekcích, které učím JAK na to ...
Určitě chcete i vy žít aktivní život bez bolesti v oblasti kolenního a kyčelního kloubu.
To vše se naučíte na semináři JAK na Chodidla - Kolena - Kyčle - Nauč se chodit.
Na semináři se naučíme:
- JAK si pomocí masážního ježka, pěnového válce a ručníku uvolnit stažené části, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a celé dolní končetiny.
- JAK efektivně protáhnout zkrácené svaly v okolí kyčelního kloubu a celé dolní končetiny.
- JAK aktivovat klenbu nohy při samotné chůzi.
- JAK od chodidla aktivovat pánevní dno a funkční střed těla.
- JAK zpevnit svaly, které souvisí se správnou funkcí kyčelního kloubu, chodidla a kolenního kloubu
- JAK kyčelní kloub a chodidlo zapojit do funkce dolní končetiny a tím ochránit koleno a svou páteř.
Na semináři se dozvíte i JAK vypadá kyčelní kloub, chodidlo, koleno včetně kostí a svalů
Má 32letá praxe, neustálé vzdělávání se u domácích a zahraničních lektorů, vystudování fyzioterapeuticko - pohybového konceptu Spiraldynamik® , účast na kongresech Dr. Roberta Schleipa, který vede výzkum Fascií na univerzitě v Ulmu, praxe s klienty a hlavně má osobní zkušenost s touto částí těla mi byla inspirací ke vzniku tohoto seminře včetně e-booku.
Naučíme se pouze vyzkoušené a fungující cviky. A hlavně vychytávky, tipy a triky JAK na to.
Martina Fallerová
pohybový specialista