Festival pohybu, co má smysl

30.1.2021

Pilates flow

Mám ráda harmonii a plynulost pohybu bez tlaku na výkon a počet opakování. Moje lekce Pilates Flow bude hodně zaměřena na jeden z principů pilates metody – plynulost.  Cviky provážeme do krátkých pohybových sekvencí. Tím vznikne energie, dynamika i síla. Společně se ztratíme v čase, prostoru a budeme Flow…

Na lekci si připravte: podložku a úsměv. Jako kulisu si můžete pustit svou oblíbenou hudbu.