Festival pohybu, co má smysl

Funkční střed těla i s diastázou

Připravila jsem si pro vás lekci, kde se zaměříme na funkční střed těla a vše pak propojíme do stereotypu chůze. Využijeme i opory stěny, rámu dveří, ručníku a podložky. Připravte si tedy prostor, kde bedete mít tyto opory k dispozici a 3 ručníky.

Na lekci si připravte: podložku, 3 ručníky, zeď, rám dveří.