Festival pohybu, co má smysl

30.1.2021

Chodidlo a vbočený palec

Naše nohy sú nesmierne dôležité, keďže nosia celú váhu nášho tela. Na mojej lekcii si spolu rozpohybujeme chodidlo, ktoré je väčšinu dňa zavreté v topánke, zaktivujeme klenbu nohy a rozhýbeme prsty. Následne sa budeme trochu viac venovať diagnóze Hallux Valgus (vbočený palec) a na záver si celý proces zaintegrujeme do chôdze a ukážeme si, aké dôležité je práve pri tejto diagnóze napriamenie tela.

Na lekci si připravte: podložku, ručník, kuchyňské papírové utěrky.