Festival pohybu, co má smysl

30.1.2021

 Běh

Pilování běžecké techniky od těch nejjemnějších detailů. Stačí nám k tomu středně velký ručník a střední S-ball/overball. Využijeme přednostně principy spirální dynamiky, které následně aplikujeme v běhu samotném.

Na lekci si připravte: podložku, středně velký ručník, malý nafukovací míč - overball/Sball.